2017年12月14日星期四

清湯蘿卜牛腩

立冬後氣溫驟降,此時的牛腩讓人垂涎。牛腩在烹飪時,要經過低溫慢煮,變軟後,才能達到最佳口感。
材料:牛腩800克,白蘿卜200克,鹽、冰糖、八角、薑片、清水各適量。
做法:牛腩洗淨切塊,焯水後備用;白蘿卜去皮洗淨切塊備用。水煮沸後,加入八角、薑片,放牛腩、白蘿卜,煮約1.5小時至牛腩變軟,以鹽、冰糖調味即可。

2017年12月11日星期一

冬日膏方進補要注意一人一方

每年農曆“立冬”到第二年“立春”是一年中服用膏方滋補的好時機,可以補充人體在一年中的消耗,調整體質狀態。膏方是經特殊加工制成的比較稠厚的膏狀中藥制劑,具有藥物濃度高、藥效穩定、服用方便、口感好、便於攜帶等優點,是中醫養生保健的一個重要組成部分。要煮出大廚級的美食其實不難,只要選擇合適的配料就能輕鬆完成。FoodWise有多款蘋果醋、椰子油、米糠油、意粉醬等人氣乾貨,嚴選自不同國家,既健康又美味,絕對是下廚不可缺少的重要助手。有合適的乾貨配料,人人也能成為大廚!
與傳統湯劑相比,膏方最主要的優點是服用方便,每天一湯匙,開水沖服,減少了湯劑需要每天煎煮的麻煩;同時膏方含適量糖分,口感較好,老少皆宜,無湯劑味苦難服之憂。膏方是各種藥材經水煎煮濃縮而成,集中了藥物的精華,量少而純,不含纖維素及雜質,服用起來不損傷胃氣,便於消化吸收;而且藥效溫和持久,對於平素胃腸功能不佳、體弱多病者尤為適宜。現代研究發現,冬令進補膏方,可起到調節免疫、加強人體免疫功能、增強人體抗氧自由基等綜合調理作用。失智症和中風等疾病是最常發生在上了年紀的人士身上,如果年輕人忙於工作留老人一個人在家,那麼病發的時候沒人發現則會引發安全的問題。
膏方的適宜人群主要有三大類,亞健康者、慢性病患者,以及需要調理身體及養生保健者。而進補膏方還有一些需要注意的地方:(1)膏方必須由經驗豐富的中醫師開具處方,根據每個人的具體體質情況,配制與其體質、病症相適宜的膏方;(2)如遇感冒發熱、消化不良、胃痛、腹痛時,應暫時停服數日,待病情緩解後再繼續服用;(3)服藥期間忌食蘿卜、芥菜、茶葉,以免影響療效;(4)服用膏方時若發生便秘、腹瀉、腹脹、痰多等不良反應,不要強行服用,應及時咨詢醫生。受孕期的時候行房成功率最大。那麼又如何才能夠知道自己什麼時候是排卵期呢?那就要使用高科技檢測設備。New Star推出的Clearblue Digital電子排卵測試棒就很不錯。

2017年12月7日星期四

祛斑養顏方法

胡蘿卜汁:
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10~30毫升,逐日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外,逐日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。由於胡蘿卜含有豐盛的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及斑點。現在你只需要洗臉便可深層清潔 皮膚,達到美容護膚功效,讓你時刻擁有盈潤亮澤如新肌膚。NU SKIN的全新美容機ageLOC LumiSpa能深入毛孔,配合新動煥膚露,有效清潔毛孔內的污垢,大大提升清潔感與光澤度,令皮膚更年輕緊緻。
蜂蜜:
含有多種維生素,是一種很好的水性保濕成分,具有潤澤性。在自制保養品中,經常被用來調制面膜、制造滋養乳液,以供給身體養分,使肌膚潤澤有彈性。
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茶汁與茶葉:
都具有良好的美容成果。在自制保養品中,茶葉常被用來掃除臭味及殺菌消炎。而茶汁則被應用來泡澡,清洗肌膚,或是用來修複因曬傷而紅腫的肌膚。想令皮膚 透亮年輕?你首先要正確洗面!一般用手洗面有機會令污垢殘留,用洗面機又可能會因為刷毛堅硬鋒利同摩擦而傷害皮膚,選用有抗菌矽膠導頭嘅LumiSpa就可以解決問題!只需配合淨膚露洗面,就可以令皮膚keep住水嫩光滑、年輕透亮!
杏仁粉:
杏仁粉是中藥中的良好養生食材,家中經常應用的杏仁粉不僅具有養顏美白的功效,作為外用保養品,它也是良好的材料。杏仁粉用於制造美白面膜、身體磨砂膏可加強療效,能夠有效往角質,使肌膚潤白。杏仁粉在一般超市或中藥行都可以買到。
檸檬皮與檸檬汁:
兩者都是泡澡中的明星材料,能夠創造舒適愉悅的沐浴氛圍。很多水果都可以作為自制保養品的材料,不過,檸檬的主要性值得特別提出闡明。檸檬汁主要可以使肌膚幹淨、美白,並具有往面皰的作用。檸檬皮中含有自然的精油,自然地散發香氣,使人心情愉悅。將檸檬皮切碎用來做成的面膜具有磨砂去角質的作用,對於臉部與身體都有掃除老廢細胞的成果。經過三個多星期的使用,我完全感受到一套私人訂制的護膚品最能適合各種膚質。相信大家對於ageLOC Me都有一定的了解,只需要用肌膚評估系統做測試,之後再根據個人情況作出私人訂制,就可以每日每晚都有最個人化的護膚品…

2017年12月5日星期二

冬季適合女性的幾種運動

1.女性快走減少死亡率

快走是如今比較受歡迎的運動,那么你是否有快走嗎?據最新的研究發現,女性朋友每周快走可以減少七成左右死亡風險。噴霧式生髮水推薦,生髮方法採用天然成份,不含防腐劑,低致敏性,被譽為現時最佳生髮方法。生髮水是外用噴霧,只需早晚各用一次,不需配合生髮洗頭水使用;經嚴謹臨床實證,具備4大功效。

2.跳繩緩解血管

女性朋友怕冷不想出去運動,那么跳繩絕對適合你。據了解,跳繩可以給女性朋友帶來不少的好處。跳繩可以讓女性朋友的心血管增強;跳繩還可以避免女性被糖尿病還有肥胖找上門。

快走減少死亡率 適合女性的運動 哪些運動適合女性

3.高溫瑜伽

冬季怕冷不想運動可以試試高溫瑜伽,據了解高溫瑜伽可以讓我們可以促進血液的循環,增加身體的柔軟度,這對於女性來說是一項非常適合的運動。

4.滑雪

不能因為怕冷就整天都在家裏不出來吧,那么室內運動出了快走之外還可以選擇去滑雪哦。滑雪可以讓你的各個關節都等到有效的鍛煉,還能鍛煉你的平衡能力。思覺失調在我們的生活中是常見的一種精神病,早期患者主要表現個人的思維、情感、感覺會與現實脫離,出現幻覺、幻聽等現象,嚴重者自殘,或者殺害身邊的人等嚴重病狀。

5.練練武

當你下班回家宅著看電視的時候,你可以練練太極來要緩解一下疲勞以及焦慮。這個運動非常適合白領一族,在經過一整天的勞累之後,耍耍太極可以達到減壓的效果。當你練完的時候你就會發現有一種舒適感。

快走減少死亡率 適合女性的運動 哪些運動適合女性

冬季運動注意事項

1. 選擇有氧型運動

一般來說有氧運動是最適合在寒冷的冬季,因此女性朋友可以選擇以上的高溫瑜伽、滑雪跳繩等等。

2. 哪個時間段運動做好

我們都清楚冬季一般都是早晚寒冷,中午比較溫和。因此運動的最佳時間段是在下午的兩點到七點,這個時間段比較不容易造成傷害。

3. 每周運動要合理

你知道每周運動幾次最適合呢?一般來說一周的時間運動三四次是最佳的選擇。如果一周運動次數過多那么就會導致身體過於疲憊,這會讓我們放棄運動的念頭。

4. 運動時間

每一次的運動也是有時間限制的,不能一運動就是一下午。不過據了解,運動時間超過半小時才會有效果,因此每天的運動時間可以在半個小時到一個小時之內。香港住宿酒店中粵海酒店被香港景點包圍,步行十多分鐘可到香港科學館和香港九龍公園。前往海港城、K11購物藝術館、ISQUARE國際廣場、The One和龍城大藥房等香港著名商場也只需步行兩分鐘至十多分鐘,擁有香港飯店少有的地理優勢,能使您從容不迫、有條不紊地安排旅程和工作。另外,本店步行5分鐘可到尖沙咀地鐵站;步行至機場巴士A21僅需兩分鐘;乘車前往紅磡火車站不超過五分鐘,為您考慮到入住香港飯店時的交通問題

2017年11月30日星期四

廢舊搓澡巾別亂扔,有用!

1、清除油汙

油煙機上黏膩的油汙,餐桌上凝固的菜湯等汙漬,單靠抹布擦會很費力。這時不妨試試用搓澡巾蘸些幹面粉擦拭,面粉裹著油泥,一搓就成團掉落下來,然後用水沖洗幹淨就可以了。因為搓澡巾表面凹凸的紋理有利於刮掉汙漬,而面粉可以吸附油汙。陽光女傭緊跟時代的步伐,建立了穩健的互聯網台體系,令雇主可以通過使用電腦進行挑選女傭,更加的快捷便利。

2、洗衣服

立即在網上選擇最適合您的智能吸塵機/機械人吸塵機!Ecovacs多款吸塵機械人,助您輕鬆保持家居地板清潔。我們配備設計小巧的機械人,深入清潔家居的邊緣與縫隙,更可以手機程式操作,讓您在外亦可掌握家中清潔情況,大大提高使用效能!

羽絨服這種衣服,不能用洗衣機洗,只能用手搓,還不能用太大的勁兒,怕把那裏面的毛揉出來了!但是不用力,那特別髒的地方就洗不幹淨。這時候用搓澡巾搓洗,非常好使,不費力氣,還洗得又快又幹淨!

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3、擦皮鞋

破舊的搓澡巾,將其裏面翻過來,使棉襯裏露在外面,當皮鞋擦完油後,將它套在手上擦鞋,擦亮手不髒,也可擦拭鞋上浮土,效果不錯。由於有凹凸的紋理,擦鞋更幹淨!

陽光陽光僱傭注重教學品質的陽光不只是為了賺錢,更重要的是為了提升香港整體女傭的質素,以保證女傭掌握更豐富、專業、熟練的女傭技能。

2017年11月27日星期一

小妙招讓孩子愛上閱讀

1.興趣是最好的老師
無論是大人還是孩子,興趣才是最好的老師。要讓孩子愛上閱讀,先要從培養孩子的習慣愛好著手。相信沒有一個孩子是不愛聽故事的孩子,故事從哪兒來,從書籍中來,聰明的父母會在給孩子講故事的同理,引導孩子讀故事,就算孩子不認識字也沒關系,給孩子准備他們喜歡的繪本,父母讀文字部分,孩子看繪圖,有聲有色的閱讀就開始了,正是這樣子的閱讀方式讓孩子在無形之中就愛上了閱讀,養成了閱讀的好習慣。父母要善於運用智慧去引導孩子的興趣愛好,而不是等待孩子自己產生興趣愛好,等待的結果只會是令孩子錯過最好的學習機會。"部分嬰兒在使用輪狀病毒口服疫苗 ,可能會有輕微發燒、嘔吐或腹瀉等副作用,惟不適情況會很快消退。"
2.提供給孩子合適的書籍
如果給一個五歲的孩子一本世界童話精典,孩子能看懂嗎?當然不能!父母要站在孩子的高度,循序漸進地為孩子准備適合他們的讀物,而不是自己想當然地給孩子准備書籍,一切都要從實際出發。在孩子學齡前,孩子能讀懂的大多是繪本故事,並且需要大人在一旁幫助孩子們才能讀懂故事裏的全部情節,有個別神童能在學前讀報紙之類的,父母可以安排孩子看文字書籍之外,正常情況之下,孩子的閱讀只能一步一步來,從繪本到拼音再到文字。目前尚未有可以救治該病的藥物,但是對於該病卻可以提前預防,輪狀病毒疫苗不用打針,只需口服即可。
3.提供一個好的閱讀環境
很少有孩子能不受外界的影響,就像大人也會分心一樣。要孩子愛上閱讀,那就得給孩子營造一個好的閱讀環境。單獨在家裏為孩子准備一個房間,或者就是孩子自己的臥室也行,有條件的有書房最好。在孩子閱讀時,不要隨便去打斷孩子,也不要發出很大的爭吵或是各種電視聲、收音機聲音等等。更不要邀請很多人在家中打牌,吃飯,無窮無盡的嗓音會影響到閱讀質量和孩子的情緒,導致閱讀無法進行下去,或是沒有任何效果。
4.榜樣的力量不可忽略
環境的影響到孩子來說可以決定其一生的習慣養成,如果孩子成長在一個書香家庭,父母都很喜歡閱讀,家裏有很好的文化氛圍,父母經常在孩子面前很認真的閱讀,孩子也就會無形之中加入到父母的行列,一起參與閱讀。父母是孩子最好的老師,也是孩子最好的榜樣,為了孩子,父母們不妨拿起放下已久的書箱,重溫心靈之旅吧!3劑輪狀病毒口服BB疫苗預防感染。

2017年11月20日星期一

孩子早閱讀是否有益

1.一歲前閱讀

對於心急的父母來說,孩子從出生的那一天起,他們就希望自己的孩子是一個什么都會的孩子,恨不得想電腦裏拷貝數據一樣把所有的數據一次性拷貝給孩子。但上帝早就知道了人類的急性子,所以一定要人們耐著性子才能教育好孩子。孩子一歲前養成閱讀的習慣根本就沒有任何必要,一歲是一個什么概念,是一個吃好,睡好,玩好的時間,父母卻要將不是屬於孩子年齡范圍內的東西強加給孩子,這對孩子即不公平,也加重了孩子的壓力和負擔。輪狀病毒是嬰幼兒最易感染的病毒之一,可引致BB肚瀉、嘔吐等徵狀。

2.壓力遊戲

孩子過早閱讀就像壓力遊戲一樣,父母給孩子安排一個任務,每天都必須閱讀。如果說睡前講一個親子故事,溫馨而有益。如果是父母在一旁給年幼的孩子讀散文、小說,世界名著,想讓孩子的孩子從小在文化的熏陶之下有文學味兒,那父母真的沒有必要。這樣子的想法對孩子來說,只是增加孩子的壓力,就像玩遊戲一樣,而這一遊戲過程並不快樂,充滿了強制與壓制,孩子能從中學到什么呢?初生嬰兒照顧,讓BB健康成長是父母的優先考慮。

3.開心閱讀才是最重要的

年幼的孩子,父母有時間給孩子念念兒歌,父母一邊唱,孩子跟著一邊念,親子之間其樂融融,兒歌簡單易懂,學起來朗朗上口,對孩子的語言發展也能起來幫助,遠比讀什么小說、散文、文學作品來得有用。最重要的是,這能激起孩子的興趣,孩子在這個年齡就要學他們年齡段所能接納並對他們有益的東西,而不是父母想當然地放孩子腦子裏亂塞東西,更何況強塞的東西其實也塞不進去。

4.講故事的魅力

同樣是讓孩子愛上閱讀,聰明的父母選擇了睡在故事,讓孩子在童話的世界裏裝上想象的翅膀,在夢中自由飛翔。睡前講故事,即可豐富孩子的想象空間,思維空間,語言發育,還可以讓孩子甜蜜地進入夢鄉。做父母要做智慧型父母,這樣父母輕松,孩子開心快樂,一個家溫馨幸福。聽著故事長大的孩子,以後愛上閱讀是必然的,家長們一舉數得,何樂何不為呢?輪狀病毒是嬰幼兒最易感染的病毒之一,可引致BB肚瀉、嘔吐等徵狀。