2018年1月18日星期四

對抗地心引力 皮膚不下垂

每天在大腿外側4個穴位點用力敲打,每敲打4下算1次,每天敲左右大腿穴位各50次,相當於每個穴位各200下。大腿肌肉和脂肪很厚,因此必需用力,而且以每秒大約2下的節奏敲,才能有效刺激穴位。
你有沒有發現,隨著歲月的增長,自己的皮膚不像以前那么有彈性了,肌肉也出現了松弛甚至下垂?是的,膠原蛋白流失、水分減少,都可能讓女人的身體漸漸變老。但最重要的不是你自身的原因,而是地心引力!
地心引力是一種強大的作用力,它讓我們在地球上正常行走,但也讓女人的身體慢慢變老。是的,我們沒有能力戰勝地心引力,但是最少我們可以學會一些不一樣的技巧,聰明地對抗它。這樣一來,時光在你臉上和身體上留下的痕跡就不會那么明顯啦!
多選擇泡浴吧!
如果你喜歡把淋浴噴頭開得大大的,讓水柱重重地打在皮膚上,那可要格外注意了。因為由上至下的水柱會使皮膚處於不斷向下運動的狀態,而且水流較急的蓮蓬頭還會破壞真皮細胞活性,使細胞間的組織受到撕扯,甚至出現斷裂現象,久而久之,皮膚和肌肉很容易下垂。其實對女人來說,泡浴是更好的選擇,因為泡浴較溫和,不會給皮膚和心髒帶來任何負擔,還能有效平緩心情。而且,水有“上托”作用,能有效防止皮膚下垂,這就是經常遊泳的人顯得更年輕的原因。
坐在電腦前,別忘把椅子放低些
如果你每天在電腦前坐8小時或更長時間,建議你把電腦椅的高低做一些調整。如果電腦屏幕在你的視線之下,那么你在工作時需要處於持續低頭狀態,久而久之,面部皮膚會下垂。建議你把電腦椅放低,讓自己在面對電腦屏幕時,頸部處於15~25度的後仰狀態。這種微微後仰的姿勢,不光能讓你有效避免地心引力對臉部皮膚、肌肉的影響,還能為你保持頸部生理曲線,盡量遠離頸椎病。
學會正確的走姿
學會正確、筆直的走姿,讓身體盡量少受地心引力影響。走路時,首先要上體筆直,下巴前伸,高抬頭,感覺頭頂有根繩吊著,兩肩向後舒展。其次,兩肩要向後拉,處於放松狀態,千萬不要上聳。最後,腳著地時,後腳跟先著地,身體重心落在腳跟上。然後,身體重心由腳跟通過腳掌向腳尖方向“滾轉”,最後到達腳尖。要知道,國外芭蕾舞演員把“滾轉”身體重心當作入門課呢!學會這招,你的步伐就能堅實有力,不會因地心引力出現下垂現象。
敲打膽經,每天最少5分鍾
雙腿是人體的第二心髒,由於離地面的距離較近,是最易受地心引力影響的身體部位,這也是很多女人的雙腿肌肉比其它部位的肌肉下垂得更早的原因。位於大腿外側的膽經是一條從頭延伸到腳的經絡,如果你每天敲打腿部膽經,那么就能有效提高腿部肌肉彈性,從而盡量少地受到地心引力的影響。
膽經的4大穴位分別是:
環跳穴 站直繃緊臀部,臀部最凹的地方再往肌肉裏一二寸深的位置就是環跳穴。
風市穴 站直,兩手自然下垂,中指尖正對大腿外側處就是風市穴。
中瀆穴 在大腿外側中點,膝蓋往上5寸,即為中瀆穴。

2018年1月11日星期四

女性婚變易焦慮

婚變引起的健康問題的關鍵就是心理問題。離婚後有不少人會去找心理咨詢專家,畢竟婚姻的結束沒有那么容易被接受。不管是提出離婚的一方,還是被迫分手的一方,都逃不開這個心魔。除了降血壓食物之外,魚油丸也是一個很好的選擇 。野生三文魚魚油丸具有調節血脂的作用,是通過調節我們人身體內的血脂從而起到控制血壓的作用。對於提升人體免疫力、清理血栓更是起到了很大的作用。
英國倫敦大學瑪麗女王學院“分手對男女雙方心理健康影響”課題組的研究人員在調查中發現,離婚時,女性比男性更容易出現焦慮等心理問題,其原因可能是女方更容易感到缺乏金錢和財產上的安全感。雙方分手後,情緒低沉和沮喪本屬正常現象,但女性從感情傷害中恢複的時間要比男性長得多,而且女性的心理健康會隨分手次數的增多而不斷惡化。推薦補精和增加精量 食品:微量元素組合補充劑,一次過為男士提供多種有利生產精子的微量元素,男性不孕的患者數字近年有上升趨勢,其中原因是精子質素差導致男士不育。從根本改善精子質素和數量,令精子更健康更活躍,解決不育問題。
另一項針對歐洲7個國家涉及10億人的研究發現,已婚人士的死亡率比總人口低10%~15%。且已婚男性更容易保持健康的生活方式,因為妻子喋喋不休的說教能督促他們的行為;而女性更看重二人的親密關系,心理健康因此得到增強。也就是說,婚姻帶給男人身體健康,帶給女人精神健康。研究還顯示,兩性關系穩定或家庭幸福的人,其心理健康往往處於最佳狀態;相反,令人痛苦的分手則是導致心理不健康的罪魁禍首,尤其對女性的傷害更大。因為女人相對不像男人那樣灑脫,女人在離婚後普遍存在強烈的孤獨、寂寞和失落心理。此外,由於受傳統觀念影響,離婚後的女人更易被人議論,而導致自卑、抑鬱、焦慮和無助,這些不良的心境對女性心理健康十分不利。
婚變後如何及時調整不良心理
1.放下丟失的感情。離婚後可以大哭幾場,把內心的想法多向別人傾訴,發泄出不良的情緒。男士性能力不等於生育能力,從精子健康報告了解精子質素,如精子數量不足、活躍度低都會減低男士生育能力。單集中火力在排卵期行房不足以更容易成孕,反而有機會令男士壓力過大導致不舉。男士服用微量元素組合補充劑可有效提升精子質素
2.抵抗依賴心理,面對離婚的現實。婚姻的長期相處會讓雙方產生依賴心理,這種依賴心理在婚變之後很難克服。將離婚當做人生的一次經曆,告訴自己已經對這段婚姻盡力了,應該了無遺憾。
3.搬開婚前住的房子,離開傷心地重新生活。心理咨詢師表示,環境脫敏療法對離婚女性的心境改善十分有益。也就是說,為了盡快忘掉傷心的記憶,離婚後的女性應盡量脫離原來的環境。
4.改正心態,迎接未知新生活。離婚只代表這段感情的終結,也可以說又有了追求真愛的權利。擺脫離婚陰影的最好方法,就是以開心、樂觀的心態迎接新的每一天,也許不久就會收獲一份珍貴的新感情。滴雞精懷孕或產後補身,病癒及手術後調理,常熬夜、多操勞,有壓力、未解決,都合用。

2018年1月10日星期三

面霜到底怎么用

面霜應該什么時候用?

從季節的角度來說,面霜一般適合秋冬季節使用。因為秋冬季節氣溫比較低,肌膚的新陳代謝會變慢,而且會變得幹燥。面霜的質地一般比較豐厚,也有滋潤效果,中性、油性肌膚更加適合用面霜來滋潤肌膚。相信大多數的人都對於香港如新nu skin 產品有所瞭解,該品牌成立的時間比較早,截止到目前已經成為全球最知名的個人養護產品牌。

從每天使用的角度來說,有專門的日霜和晚霜,日霜能幫助肌膚對抗外界侵害,晚霜則有很多修護成分。如果是處於空調的環已經,在日間也可以塗抹晚上來滋潤肌膚,修護抗老。

從護膚步驟角度來說,面霜一般用在基礎護膚的最後一步,具體步驟為:潔面—爽膚水—面膜—爽膚水—乳液—面霜。

面霜和乳液有什么區別?

面霜和乳液其實在功效上沒有太大區別,主要的不同是質地和護膚步驟上。乳液一般作為基礎護理的第二步,質地清爽不油膩,適合大多數肌膚,白天使用比較好;面霜一般用在護膚的最有一步,質地濃稠,滋潤成分多,幹性、中性肌膚特別適合,作為夜間深度護理來使用效果特別好。

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面霜使用方法及按摩手法

步驟一:先取出適當份量的面霜,由面頰位置開始按摩。

步驟二:之後可向上推至額頭位置,手法一定要由下向上按。 

步驟三:由鼻梁向上推按,令鼻翼位置也可有滋潤度。

步驟四:最後,可塗搽面霜在下巴位置,有收緊作用的同時,也可有保濕作用。

you beauty的一次面部護理後,做了檢查,美容師反映的確是有宮寒的症狀,而後也給我安排了暖宮護理方案。由於自己老是忍不住飲凍可樂,向you beauty 投訴過痛經帶來的煩惱,貼心的治療師會在日常中經常提醒我,現在吃生冷食品都少了很多,養成了好習慣。

2018年1月9日星期二

冰箱種類知識大全

1.以冰箱內冷卻方式分類
冷氣強制循環式:又稱間冷式(風冷式)或無霜冰箱。冰箱內有一個小風扇強制箱內空氣流動,因此箱內溫度均勻,冷卻速度快,使用方便。 但因具有除霜系統,耗電量稍大,制造相對複雜。學生最驚無Data搵唔到buddy會絕交,依家嚟SmarTone 續約即賞你體驗快、穩、順既4.5G強勢網絡。SmarTone有為各大院校大專生提供既服務計劃,俾同學仔隨時線上聽音樂及分享生活,咁就可以無時無刻同buddy保持緊密聯繫傾project同周圍打卡啦!
冷氣自然對流式:又稱直冷式或有霜電冰箱。其冷凍室直接由蒸發器圍成,或者冷凍室內有一個蒸發器,另外冷藏室上部再設有一個蒸發器,由蒸發器直接吸取熱量而進行降溫。此類冰箱結構相對簡單,耗電量小,但是溫度無效性稍差,使用相對不方便。
冷氣強制循環和自然對流並用式:此類形式的電冰箱近年來新產品較多采用,主要是同時兼顧風、直冷冰箱的優點。
2.按電冰箱用途分類
冷藏箱:該類型電冰箱至少有一個間室是冷藏室,用以儲藏不需凍結的食品,其溫度應保持在0℃以上。但該類型電冰箱可以具有冷卻室、制冰室、冷凍食品儲藏室、冰溫室,但是它沒有冷凍室。
冷藏冷凍箱:該類型電冰箱至少有一個間室為冷藏室,一個間室為冷凍室。
冷凍箱:該類型電冰箱至少有一間為冷凍室,並能按規定儲藏食品,可有冷凍食品儲藏室。
3.電冰箱按氣候環境分為亞溫帶型(sn)、亞熱帶型(st)、熱帶型(t)。SmarTone寬頻推出家居寬頻網上登記限時優惠吸客,現時不論申請家居光纖寬頻1000、500、還是100寬頻計劃,都可以免安裝費、免6個月月費,更提供戶外一萬一千個WiFi熱點,等你極速上網 、同家人朋友分享更多,依家就登記享受高速上網體驗啦!
什么是節能冰箱?什么又是電腦冰箱?無氟冰箱又是什么?
 
1.節能冰箱
節能冰箱采用了先進冰箱壓縮機,制冷量、能效比等技術參數實現了最優化,冰箱的保溫性能增強,整個冰箱箱體的導熱系數因此就優於一般冰箱。拿一台268升的節能型冰箱來講,在整個壽命期內節省耗電量費用達到2300餘元,細算起來節能冰箱還是比較實惠的。
2.電腦冰箱
第三代數字溫控冰箱基於電腦人工智能,以精確數字溫控為代表。可在箱體外采用可視化的數字溫度顯示,對箱體內溫度進行精確控制。即使頻繁開啟冰箱,也能通過電腦系統控制,改變壓縮機的工作頻率,使溫度固定在設定數值,同時達到省電的效果。
3.無氟冰箱
說起“無氟”冰箱,人們往往認為這種冰箱不使用氟了,因為有氟冰箱是使用氟裏昂11和氟裏昂12來做發泡劑和制冷劑的冰箱。但中國保護消費者基金會的專家指出,從化學反應式中可以看到,破壞臭氧層的元凶,是“氯”而並非“氟”。SmarTone 上網速度向來迅速、順暢、穩定,受到唔少用家追捧,依家SmarTone與Ericsson攜手合作,邁向5G高速上網新世代,更可應用於AR/VR、無人駕駛、密集IoT及智能城市等領域,等更多嘅SmarTone用家享受更快、更順、更穩定嘅網絡體驗!

2018年1月7日星期日

眼部脂肪粒怎么去除

很多女孩子的眼睛周圍都會長脂肪粒,那么這是什么原因造成的?其實這和人的生活習慣有很大的關系。有些人喜歡吃油膩的食物,長時間下去身體裏面積存的脂肪就會增加,皮膚分泌的物質就會變得很粘稠,十分不容易排出去,慢慢就形成了小顆粒。還有人喜歡畫大濃妝,並且有沒有做好卸妝工作,以至於肌膚毛孔阻塞,自然就會長出脂肪顆粒。

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今天就來給大家介紹幾種祛除脂肪粒的好辦法。

第一,經常飲用檸檬水,不但可以幫助美白,還能改善內分泌失調的狀況,促進人體的正常機體代謝。因為檸檬裏面含有很多維C,長期堅持飲用下去,便可以有效的消除眼睛周圍的顆粒。

第二,買一些維生素E膠囊,撕破以後塗抹眼睛周圍的肌膚,可以達到一個深層保濕、去脂肪小顆粒的效果。這個辦法雖然耗時比較久一點,但是很安全,沒有什么副作用。

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第三,要定期去角質。潔面的時候要注意,在認真清潔肌膚的時候,不要忘了還要進行去除角質的工作。因為長時間不疏通肌膚的表層,那么老化死去的細胞就會覆蓋住肌膚表層,堆積多了自然就會長脂肪粒和黑頭。

第四,選擇一款擁有祛除眼部白色顆粒的眼霜,也能達到效果。

 

第五,不要吃太過油膩的食物,注意休息,保持身體營養均衡。

第六,可以將酸奶塗在紙巾上,敷於眼部,也可以去脂肪粒。

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2018年1月4日星期四

什么品牌的松木家具質量好

隨著品質生活的提高,物美價廉的松木家具越來越受到了人們的關注,現在很多朋友都覺得買紅木或者像木的價格都貴得嚇人,然而都轉站松木家具了。就下來小編就來說說松木家具品牌排名的情況。RainshowerIcon是Grohe 花灑頭產品,鮮豔顏色與卓越功能。

松木家具品牌排名一、香柏年。 香柏是香柏年家具品牌的一個名稱,它是是屬於松木家具中的中端品牌。1998年成立了徐州市華旭家具有限公司,是中國環保家具中的先鋒。他們的松木家具體現出的“自然風、流行風”的個性,這樣的家具是不是讓消費者愛不釋手。這是因為該品牌的浴室 潔具採用的是09年的最新款的數碼版。

松木家具品牌排名二、香柏世家 。 香柏世家家具也是徐州市永興家具有限公司旗下的品牌,它成立於1997年。香柏世家松木家具實用、自然、健康、環保贏得了各界人士的信賴與支持。

松木家具品牌排名三、冠之雅。徐州地區知名家具品牌冠之雅,其松木家具是冠之雅家具有限公司的主營產品。主要生產臥室、客廳、書房、餐廳、兒童等五大系列的松木家具。Nicole 對今次來到 家居 21 十分有滿意,店員服務細心專業有禮。

2018年1月1日星期一

這14條疲勞信號看你中了幾條

那些看起來不累的人,真的不累嗎?武漢大學人民醫院中醫科副主任醫師胡家才解釋,人的疲勞程度和生理以及心理狀態有很大的關系。健康狀況較差的人自然很容易覺得累,那些看起來永遠不累的人大多數身體素質較好,並且對疲勞的耐受能力和緩解能力較好。此外,如果人的心理狀態比較放松,或者對所做的事情富有熱情,也不容易產生疲勞的感覺。Nuskin如新spa機一向廣受歡迎,不少名人明星都是這款修身美顏spa機的用家。先全臉清潔好,再塗上淨膚精華,配上淨膚修護的導頭,很舒服。

現在的上班族經常會有疲勞感,一天的工作下來,很多人像“蔫”了一樣。北京中醫藥大學附屬東方醫院亞健康科副主任醫師葛辛介紹,過度勞累導致的疲勞,剛開始是生理性疲勞,充分休息後即可恢複。但如果之後仍覺得疲倦,並且如果持續3個月以上,則屬於慢性疲勞。那些容易累的人可能處於慢性疲勞狀態。


而慢性疲勞和生活方式有很大關系。比如,缺乏運動、營養不良、睡眠不足、心理狀態不好等都會使人容易疲勞。葛辛認為造成現代人疲勞感的罪魁禍首是壓力過大和運動不足。長期壓力過大導致內分泌紊亂,運動不足導致身體素質下降,人的力量和持久力不佳。NU SKIN ageLOC 事業機會能讓你檢視目前所從事的工作或經營的事業是否具有競爭力,在面對變動的年代,可以清楚掌握方向、迅速應變,不會淹沒在潮流洪水中。

有人認為緩解疲勞靠睡眠就可以,但睡眠緩解的只是軀體疲勞,對於上班族最常出現的精神疲勞效果有限。葛辛強調,針對上班族易累人群,適度運動是有效的。因為運動可舒緩壓力,減輕疲勞,提高睡眠效率。


此外,也要重視心理調節,學會釋放壓力。工作中不要過於焦慮,小題大做。焦慮感會讓一個人筋疲力盡。也不要過分追求完美,對於細節的過分追求很容易讓人陷入疲勞的奔波中。總之,較好的身體素質和良好的心理狀態才是精力充沛的重要保證。

相關鏈接

針對下列信號,若有2~3項表示輕度疲勞,3~4項表示中度疲勞,5~7項則表示重度疲勞。若具備8項以上,幾乎可以肯定你已與某種疾病結緣,應盡快到醫院檢查治療。nu skin 成功憑著「ageLOC Me」打破麻煩的護膚程度,只要一伸手就能取得所需精華液或乳霜,度身訂造最適合你的抗衰老精華和乳液。

1.早晨不想起床,勉強起床,也是渾身倦意。

2.工作或看書老開小差,注意力難以集中。

3.說話少氣無力。

4.不願與同事交談,回到家後也常默不作聲。

5.總想伸懶腰,打哈欠,睡眼惺忪。

6.懶得爬樓,上樓時常常絆腳。

7.公共汽車開過來了也不想搶步趕上去。

8.喜歡躺沙發上,把腿抬高才感到舒服些。

9.四肢發硬,兩腿沉重,雙手易發抖。

10.食欲差不思茶飯。

11.心悸胸悶、有一種說不出的難受滋味。

12.經常腹脹、腹瀉或便秘。

13.忘性大,越是眼前的事越易忘掉。

14.不易入睡或早醒,入睡後做夢不斷。